Air: C'est elément et le plus difficile a invoquer car on ne peut le symboliser par un simple verre d'eau ou une flamme de bougie.c'est un des element très fort pour la vie.
Exercice De L'air
Commencez par vous relaxer et méditez.
installez vous dans une pièce sans courant d'air
Allumez un encens d'une senteur très douce et allumez une bougie ( petite pour le début)
Placez vous au Nord, bougie devant vous à 20 à 30 cm et l'encens à l'est.
Essayez de sentir l'air qui vous entoure, le poids sur votre corps. Une fois cette présence ressentie et le calme établie,
Essayez de concentrer l'air dans vos mains ou autour, et faites un geste bref avec vos mains en direction de la bougie.
Le but est bien sur d'éteindre la bougie, ensuite exercez vous sur l'encens, la fumée doit bouger dans la direction du mouvement de vos mains
Visualisez l'air partir vers la flamme de la bougie et vers l'encens pour vous aider.
Une fois le test réussi, vous pouvez essayer de créer de petites rafales, éteindre des feux de plus en plus grands ainsi que de couper des objets à distance.
Quand vous pourrez éteindre une flamme avec vos mains en contrôlant le déplacement de l'air cette étape sera finie.
Quand vous saurez sûr de maîtriser l'air, vous pourrez vous essayer à la lévitation, ...
-----------
La méditation se fait le mieux dans des endroits en hauteur (désolé pour ceux qui ont le vertige, mais c'est pour plus d'efficacité). Il vous faut
vous concentrer sur le vent, il vous faut faire une fusion, vous devez être le vent (comme avec le Feu). Le vent doit être en vous. Ceci vous allègrera. Répétez cet exercice le plus souvent possible, tous les jours si possible, à la même heure
-----------
La méditation est la même, mais en la prolongeant avec plus de conviction. Vous devez contrôler l'énergie de cet élément. Elle va augmenter comme si c'est un tout petit vent doux qui grandi tellement qu'il doit vous emporter (psychiquement), si elle est fait dehors, ce que je vous conseille (le temps le permet pas toujours, mais bon) fermez les yeux en visualisant (à faire s'il y a des arbres) que les feuilles se mettent à bouger grâce au vent (peut être fait à n'importe quel moment de la journée, où que vous soyez).
-----------
La méditation est toujours la même (eh oui !), mais le plus longtemps si possible. Pour celui-là, je vous demande de ne pas être dérangé. Vous
devez tout oublier, seul le vent existe (si vous plaît, ne pensez pas au boulot, ne pensez qu'à la méditation, plus vous serez concentrés, plus vite le(s) résultat(s) se fera(ont).
CONSEIL: Il faut vous trouver un arbre pour vous exercer. Vous devez penser, voir, ressentir, (avec la vision intérieure). Vous n'avez plus de corps matériel, seul votre esprit est là. Il doit être le vent, vous devez jouer avec l'arbre: faire bouger ses feuilles par votre pensée,
qui doit être liée au vent.
méditer sur l'air proche d'un fleuve ou d'un lac pour créer des vagues (les vagues peuvent être créés aussi avec l'élément Eau, tout comme le feu peut être éteint avec l'élément Feu )
c'est tout se que j'ai eu et touver sur l'air comme exercice
Mer 30 Aoû - 14:47